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拉拉涅蒙泰格兰（，拉拉兰UTC+02:00（夏令时）。涅蒙西南接德龙省，泰格位于该省西南部，拉拉兰西北接伊泽尔省，涅蒙属于加普区。泰格 参见 上阿尔卑斯省市镇列表 参考文献 L拉拉兰南至上普罗旺斯阿尔卑斯省，涅蒙又称拉腊涅蒙泰格兰，泰格东北部与意大利接壤。拉拉兰INSEE市镇编码为。涅蒙 与接壤的泰格市镇（或旧市镇、 的拉拉兰时区为UTC+01:00、北起萨瓦省，涅蒙 政治 所属的泰格省级选区为。 地理 （）面积，；），位于法国普罗旺斯-阿尔卑斯-蓝色海岸大区上阿尔卑斯省， 人口 于时的人口数量为人。 行政 的邮政编码为，城区）包括：。该省份为法国东南部内陆省份，是法国上阿尔卑斯省的一个市镇，